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5時から走れた！


何と！

早起きできました！

本当は毎日走りたいのですが、いきなりだとどう考えても無理なので、徐々にやってます。

 

①5時に起きて二度寝

②5時に起きてそのままスマホ

③5時に起きて走る

 

の三段階でやってみました！

月曜日から始めて、今日が初ラン。

いい感じです。

最初は①ですらボーッとしましたがいい感じです。

皆さんもぜひ！

 

そして今日のラン。

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気持ちよく走れた！

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